Prevenção

Pense saúde. Cultive sua auto estima.Pessoas que cultivam a arte de se bem amar cuidam bem delas,das pessoas que elas amam,de suas relações,de seu trabalho,cidade,País enfim do mundo em que vive.

Não fume.

Mantenha o peso equilibrado. Cuide bem de sua alimentação.

Durma bem.

Direcione o stress de forma positiva. Aprenda a usá-lo a seu favor.

Faça uma atividade  física regular. Coloque na sua rotina 150 minutos no mínimo de atividade aeróbica e 02 vezes atividade de força, por semana.Nesta atividade de força dê especial atenção a musculatura de sua panturilha que é o nosso coração venoso periférico.